Norgesturne med Team Nordstjerna

Teamet er i full gang med å sette opp arrangementer over hele Norges land og vi vil oppdatere her inne hele veien. Vi underviser både barn og voksne i barneyoga. Nederst på siden ligger det kursbeskrivelse av de ulike voksenkursene vi holder. Legg merke til at vi i tillegg skreddersyr kurs for barnehager, skoler, idrettsklubber, sommerskoler mm. Ikke nøl med å ta kontakt om du ønsker kurs på ditt sted eller du lurer på noe.

Informasjon for 2024 kommer snart.

Yogaundervisning en til en

Har du utfordringer med pust, blokkeringer eller vondter i kroppen eller kanskje du sliter med tunge tanker/følelser. Da kan en til en undervisning være noe for deg. Tove-Iren Kvanmo skreddersyr opplegg til deg ut fra utfordringer og behov, og hjelper deg sette opp en plan på hvordan du kan integrere yogateknikker inn i ditt liv. Undervisningen kan foregå både live eller over nett, alt etter hvor du befinner deg i verden.

Pris: 1850,- Pakkepriser: 3 sesjoner 4440,- og 5 sesjoner 6950,-

Kontakt Tove-Iren på t-kvanmo@online.no eller tlf 98641888

Kursbeskrivelser barneyogakurs for voksne:

Barneyogakurs for voksne. Ønsker du å lære teknikker som hjelper barn å mestre dagens stressende samfunn? Da ER disse kursene noe for deg. Vi holder kurs i 2 moduler. Modulene er enkeltstående og du trenger ikke ha tatt modul 1 for å ta modul 2. Vi skreddersyr også kurs til barnehager, skoler og lignende, etter bestilling

Modul 1 Eventyrreisen

Modul 1:
Introduksjonskurs i barneyoga, alderstrinn 1-10 år. Kurset passer for mødre, fedre, lærere, barnehageansatte, trenere eller de som på annen måte har barn i sin hverdag.

Bli med på en helg full av yogalek og lærdom, hvor vi introduserer deg for boka til Tove-Iren: Eventyrreisen, YOGA for barn, samt kortene: Bokstavreisen, YOGA for barn.

Du får lære hvordan du kan lede en barneyogaøkt, samt hvordan du kan bruke yogaverktøy i barnas hverdag. Hovedelementene er: pust, oppvarming, yogaeventyr, samarbeid, avspenning og meditasjon. Du trenger ingen forkunnskaper om yoga.

Modul 2 Eventyrreisen

Modul 2:

Introduksjonskurs i barneyoga, alderstrinn 1-10 år. Kurset passer for mødre, fedre, lærere, barnehageansatte, trenere eller de som på annen måte har barn i sin hverdag.

Bli med på en helg full av yogalek og lærdom, hvor vi introduserer deg for boka til Tove-Iren: Eventyrreisen, YOGA i skolen, samt kortene: Bokstavreisen, YOGA for barn.

Du får lære hvordan du kan lede en barneyogaøkt, samt hvordan du kan bruke yogaverktøy i barnas hverdag. Hovedelementene er: pust, oppvarming, yogaeventyr, samarbeid, avspenning og meditasjon. Du trenger ingen forkunnskaper om yoga.

Familieyoga

Kursbeskrivelse: Familieyoga

Har du lyst å gjøre yoga sammen med noen du er glad i? Familieyoga bygger tilstedeværelse med hverandre, samarbeid, motorikk, glede og mestringsfølelse.

Kom og bli med på en reise inn i yogaens magiske eventyrverden. Vi tar pusten med og lander ned på yogamatta. Vi lar lek, glede, sang og avspenning danse hånd i hånd, mens vi lar yogaøvelsene føre oss inn i eventyrland. Vi lar yogamatta forvandles til et fredfull sted, hvor ro og avspenning står i fokus, og hvor kroppen blir slapp. Like slapp som kokt spagetti. Vi lærer å meditere, ved fokus og tilstedeværelse i sangens verden og ved å lytte til oss selv gjennom egen pust. En pust som er nøkkelen til din egen skattekiste. En pust som du alltid bærer med deg.

Hvis du ønsker kurs på din hjemplass, i din barnehage eller skole, er det bare å ta kontakt. Vi skreddersyr opplegg ut fra behov. Nordstjernas team er alltid åpen for nye eventyrreiser.